TRANSCENDENTE MANTRA MEDITATIE

Meditatie, een stukje hemel op aarde

De Transcendente Mantra Meditatie, is een eenvoudige, natuurlijke en gemakkelijk te leren mentale techniek waarbij je het vermogen ontwikkelt je te herinneren wie je van nature bent en te vergeten wie je denkt te moeten zijn.

Transcendente Mantra Meditatie … ervaar innerlijke rust en stilte

Door tweemaal daags 20 minuten te mediteren bereik je een unieke toestand van diepe rust, welke je innerlijke kracht en het zelfhelend vermogen van je lichaam activeert . Je keert je aandacht naar binnen en laat je denkende geest tot rust komen, dat heet transcenderen, eigenlijk ervaar je dan zuivere stilte. Door dit regelmatig te ervaren word je meer jezelf in het dagelijkse leven.

Je zelfvertrouwen groeit

De basis van alle succes in het leven is gewoon jezelf zijn. Jezelf zijn is ook gelinkt aan zelfaanvaarding, minder zelfkritiek en een grotere zelfzekerheid. Je voelt je minder snel aangevallen, waardoor je minder snel in conflicten komt, en dat heeft dan weer een positieve invloed op zowel je persoonlijke als professionele relaties. Je straalt spontaan meer zelfvertrouwen uit al na een aantal weken en andere mensen hebben het gevoel meer zichzelf te kunnen zijn in jouw aanwezigheid.

Jezelf blijven

Als je altijd jezelf kan blijven, word je minder gemakkelijk overschaduwd door moeilijkheden, omstandigheden of anderen. Je blijft rustig in eender welke situatie en je vindt veel sneller een creatieve oplossing voor je probleem.

Meditatie houdt je jong

Transcenderen activeert de innerlijke kracht van je lichaam om jezelf te helen en brengt diepe lichamelijke en geestelijke ontspanning, veel dieper dan slaap. Diepgewortelde spanningen, zelfs trauma’s uit het verleden worden op een doeltreffende natuurlijke manier opgelost, blokkades die het normale functioneren van je lichaam verstoren en welke het verouderingsproces in de hand werken, verdwijnen op een effectieve wijze waardoor het verouderingsproces omkeert en we jonger worden. Een Transcendente Mantra Meditatie beoefenaar is effectief jonger, als je ongeveer 7 jaar de Transcendente Mantra meditatie techniek toepast ben je biologisch maar liefst 12 jaar jonger dan je chronologische leeftijd zou voorspellen.

Stijging van je gelukshormoon, weg met depressies

Mediteren verhoogt je gelukshormoonspiegel, het is niet zozeer de positieve verandering in je lichaam dat dit teweeg brengt maar het is eerder de uitdrukking van veranderingen in je bewustzijn. In de oude Vedische geschriften wordt zuivere gelukzaligheid als één van de kwaliteiten van het transcendente aangehaald. Transcenderen brengt de geest, die altijd op zoek is naar geluk, terug naar zijn bron, het diepste niveau van ons bewustzijn. Je brengt de geest door te mediteren terug thuis, daar waar hij zich spontaan goed voelt. Als je regelmatig transcendeert, dalen je stresshormonen en neemt het gelukshormoon toe, ook buiten de meditatie. Je ervaart echt pure gelukzaligheid als je langdurig Transcendente Mantra Meditatie beoefent. Een depressie vermindert of verdwijnt na enkele weken tot maanden.

Transcenderen… weer zalig slapen

Wanneer je de Transcendente Mantra Meditatie beoefent verhoogt je gelukshormoon spontaan en stresshormonen dalen, dit heeft in eerste instantie een positief effect op je slaapkwaliteit.

Transcenderen, en zelfs fibromyalgie/CVS kan verdwijnen

Onderzoek toont aan dat 92 tot 97% geneest van fibromyalgie.

De Transcendente Mantra Meditatie zorgt voor…

een gelukkig en gezond gevoel
zelfaanvaarding
normalisatie van je bloeddruk
vermindering van angsten
minder stress
diepere rust dan in je slaap
spontaan minder drinken, eten, drugs, roken
versterking van je immuunsysteem
verbetering van je geheugen en concentratie

Een mantra is het geschenk van de duizenden jaren oude Vedische traditie van India

Een mantra is een rustgevende klank die je denken leidt naar fijnere, diepere lagen van je bewustzijn, daar waar je diep innerlijk geluk ervaart.