BLOG

1 op de 10 personen in België kampt met een alcoholverslaving

Gepost op: 01/02/2020, Door: Nadja Versin

1 op de 10 personen in België kampt met een alcoholverslaving 1 op de 10 personen in België kampt met een alcoholverslaving. Een alcoholverslaving is een sluipende ziekte die leidt tot ontwrichte relaties en diep verdriet. Alcohol wordt sociaal geaccepteerd ook al leiden twee tot drie alcoholconsumpties per dag tot lichamelijk en geestelijk verval.   Een alcoholieker ontkent vrijwel altijd dat hij alcoholverslaafd is. Ze zijn afhankelijk van alcohol geworden om zich goed te v

Lees meer

Je bent niet alleen!

Gepost op: 14/01/2020, Door: Nadja Versin

Je bent niet alleen! Je bent niet alleen. Héél lang geleden zat ik met mijn handen in het haar! Ik, als alleenstaande mama, liep van her naar der om mijn takenlijstjes, want ik had er meerdere, af te werken. Ik kwam gewoon niet toe aan tijd voor mijn kinderen, de essentie van mijn bestaan. Ik stond met mijn rug tegen de muur, het lukte me niet, tot iemand me zei, breng rust in je gezin. Best grappig, want hoe doe je dat als je het gevoel hebt dat je holt en nooit bijbeent. Maar er school m

Lees meer

Liever assertiever! Praktische tips!

Gepost op: 17/05/2019, Door: Nadja Versin

Liever assertiever ! Praktische tips! Liever assertiever. "Met assertiviteit en kracht doe je dingen die men nooit had verwacht.”   Peter Gerritsen Opkomen voor jezelf doe je niet door in het wilde weg om je heen te slaan. Vertel wie je bent en waar je voor staat! Vergroot je assertiviteit! Assertiviteit gaat over moed, over je eigen onzekerheden onder ogen zien en tóch durven handelen naar wat jij denkt dat goed is. Je durft voor jezelf te kiezen terwijl je beseft dat je de ander mi

Lees meer

Volg je hart en het leven lacht je toe! 7 Tips

Gepost op: 23/04/2019, Door: Nadja Versin

Volg je hart en het leven lacht je toe!  7 Tips Volg je hart en het leven lacht je toe, zwem tegen de stroom in, vul de verwachtingen van anderen niet in. Durft te ontdekken wat jij werkelijk wilt, wat jou gelukkig maakt, ga je eigen weg! Je hart volgen is best beangstigend in het begin. Je verlaat je comfortzone, anderen vinden je irrationeel, onconventioneel en onvoorspelbaar. Als je leeft terwijl je je hart volgt’, blijf je trouw aan jezelf, je leeft ‘on the flow’. De ‘juiste

Lees meer

Leven zonder verwachtingen. 7 Tips!

Gepost op: 07/02/2018, Door: Nadja Versin

Leven zonder verwachtingen   Leven zonder verwachtingen is jezelf verrassen. Wanneer je ‘verwacht’ creëer je een beeld van hoe iets ‘moet’ verlopen, maar vaak pakt het heel anders uit. Je hebt verwachtingen van jezelf, anderen, het leven. Jouw verwachting is  een oordeel, jouw norm waaraan een gebeurtenis of persoon moet voldoen. Je wacht tot bepaalde dingen gebeuren en verwacht van anderen dat ze zich gedragen zoals jij het wil. Als ouders, partner, kinderen… hoge

Lees meer

Hoe blijf je overeind als je hooggevoelig (HSP) bent? Geniet van je gave!

Gepost op: 16/12/2017, Door: Nadja Versin

Hoe blijf je overeind als je hooggevoelig (HSP) bent? Geniet van je gave! Hoe blijf je overeind als je hooggevoelig bent en het gevoel hebt anders te zijn dan anderen? Bekijk het positief, ik vind het gewoonweg zalig! Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat hooggevoeligheid een karaktereigenschap is die je bij 15 à 20% terugvind, even vaak bij mannen als vrouwen en bij dieren. Als je een hond hebt die zijn kopje heen en weer draait als je hem/haar aanspreekt dan heb je een hooggevoelig huisd

Lees meer
right-banner

Kalender