De impact van emotionele verwaarlozing in je kindertijd
De impact van emotionele verwaarlozing in je kindertijd
Emotionele verwaarlozing, vaak onbewust van generatie op generatie doorgegeven, woekert onderhuids en bepaalt hoe jij nu in het leven staat.
Emotionele verwaarlozing ontstaat wanneer je als kind je verantwoordelijk voelt voor het welbevinden van je ouder(s). Uit loyaliteit schuif je je eigen emoties en behoeften opzij in de hoop aandacht, erkenning en liefde te krijgen.
Emotionele verwaarlozing duw je vaak naar je onderbewustzijn als overlevingsmechanisme waardoor je je op volwassen leeftijd afvraagt vandoor jij je toch zo verloren voelt.
Emotionele verwaarlozing is niet tastbaar, moeilijk te bewijzen, maar de impact desalniettemin is enorm krachtig.
Nooit goed genoeg
Als jij het gevoel hebt nooit goed genoeg te zijn kan je het slachtoffer zijn van maternaal narcisme.
Als kind van een narcistische moeder heb je geen liefdevolle opvoeding gehad.
Een narcistische moeder:
- manipuleert
- spreekt je schuldgevoelens aan
- controleert
- kleineert
- bekritiseerd
- komt nooit oprecht voor je op
- geeft je de stiltebehandeling
- liegt
- is inconsequent
- gunt je geen privacy
- jaloers …
Een narcistische moeder zal alles doen om haar kind emotioneel klein te houden zodat ze zichzelf superieur kan voelen.
In deze blog hanteer ik de zij-vorm als ik naar een narcist verwijs, een puur taalkundige keuze. Waar ik ‘moeder’ schrijf, kun je dus net zo goed ‘vader’ lezen.
Emotionele verwaarlozing leidt tot een onveilige hechting, onbeantwoorde vragen en gezondheidsproblemen
Een narcistische ouder gaat geen emotionele veilige hechting aan met haar/zijn kind.
Als kind van een narcistische ouder voel je je vroeg volwassen, emotioneel cijfer je jezelf weg voor je ouder omdat je enkel gewaardeerd wordt om wat je doet, niet om wie je bent. Je wordt niet gezien als iemand met behoeftes, wensen en verlangens.
Je narcistische ouder heeft totaal geen respect voor jou. Waardoor gevoelens van leegte, onrealistische zelfkritiek, geen compassie voor jezelf, er tegenop zien om hulp te vragen, twijfelen aan wat je werkelijk voelt of wilt, deel gaan uitmaken van je volwassen leven terwijl jij je afvraagt waar dat eigenlijk vandaan komt.
De emotionele last die je als opgroeiend kind door een narcistische ouder met je meedraagt blijft je achtervolgen, het gevoel om nooit goed genoeg te zijn, twijfels of jij het wel waard bent om van te houden beïnvloeden je als volwassene wat resulteert in problemen op gebied van relaties, intimiteit en gezondheid.
Veel van deze lichamelijke en geestelijke klachten zijn vaak een gevolg van narcistisch misbruik.
- chronische vermoeidheid
- migraine
- prikkelbare darm
- verslavingen
- depressies
- zelfmoordgedachten
- overgevoelig voor prikkels: drukte, licht, geluid
- eetstoornissen
- slaapproblemen
- zelfverminking
- angsten
- paniek
- faalangst, bindingsangst, verlatingsangst
- onbegrepen pijnklachten
Helen van emotionele verwaarlozing
Nadat je jarenlang gedwongen bent te zijn wie je narcistische ouder wilde dat je was is het nu tijd om je te focussen op wat jij zelf wilt.
Kiezen voor jouw persoonlijke, innerlijke groei, los van verwachtingen van anderen. Kiezen voor jezelf!
Besluiten een hoofdstuk in je leven af te sluiten. Dingen te leren doen op je eigen creatieve manier. Je te focussen op positieve dingen. Nadenken over wat je wilt bereiken, hoe je je wilt voelen, je dromen verwezenlijken, je gedachten richten op je levensdoelen.
Je meest dominante gedachten worden versterkt, hoe positiever je gedachten zijn, hoe meer positieve energieën je aantrekt in je leven.
Ik begeleid en ondersteun je in positieve levenskeuzes. Heb geen angst voor het maken van deze belangrijke levensveranderingen want op lange termijn zal blijken dat ze van groot voordeel voor jou en voor anderen zijn.
Het kan heel uitdagend zijn, vooral als je er al heel lang op wacht. Maar weet dat er niets verandert als je het negatieve niet los laat.
Er is een reden waarom je door pijn en verdriet moet gaan, maar zorg dat je de rest van je leven deze bagage niet met je mee draagt. Vroeg of laat moet je jezelf toestaan om te leven en lief te hebben.
Maar hoe eerder je het doet, des te sneller start je het proces van genezing.
Realiseer je wat een prachtig geschenk het is om te leven en om mensen in je leven te hebben die van je houden, om wie jij werkelijk bent. Alles krijgt een geheel nieuwe betekenis en je kan werkelijk geloven dat je leven een groter doel heeft.
Bewustwording helpt emotionele verwaarlozing, narcistisch misbruik te stoppen
Ik werk op een intuïtieve manier. Nieuwe invalshoeken en inzichten, evenals praktische oefeningen brengen je in contact met jouw innerlijke kracht en daar gaan we voor met hart en ziel!
Liefs
Nadja
