BLOG
Reageer jij gestresseerd, geïrriteerd op vrij normale dagelijkse dingen? … Ooit al van Post traumatisch stress syndroom (PTSS) gehoord?
Reageer jij gestresseerd, geïrriteerd op vrij normale dagelijkse dingen? … Ooit al van Post traumatisch
De impact van emotionele verwaarlozing in je kindertijd
De impact van emotionele verwaarlozing in je kindertijd De impact van emotionele verwaarlozing in je kindertijd Emotionele verwaarlozing, vaak onbewust van generatie op generatie doorgegeven,
Gaslighting, een vorm van emotionele manipulatie door partner of ouder.
Gaslighting, een vorm van emotionele manipulatie door partner of ouder. Gaslighting, een vorm van emotionele manipulatie door partner of ouder. Gaslighting is een psychologische, destructieve
Waarom hoogsensitieve mensen (HSP’ers) vaak narcisten aantrekken!
Waarom hoogsensitieve mensen (HSP’ers) vaak narcisten aantrekken! Een hoogsensitief persoon (HSP) heeft een groot inlevingsvermogen en vanuit hun verlangen naar verbinding willen ze anderen helpen.
Een narcist en narcisme herkennen, hoe doe je dat?
Een narcist en narcisme herkennen, hoe doe je dat? In deze blog hanteer ik de hij-vorm als ik naar een narcist verwijs, een puur taalkundige
Het drama als je dochter van een narcistische moeder bent!
Het drama als je dochter van een narcistische moeder bent is de emotionele chantage die als een rode draad door je levensjaren heen loopt. Je
Geplande activiteiten
Reageer jij gestresseerd, geïrriteerd op vrij normale dagelijkse dingen? … Ooit al van Post traumatisch stress syndroom (PTSS) gehoord?
Reageer jij gestresseerd, geïrriteerd op vrij normale dagelijkse dingen? … Ooit al van Post traumatisch
De impact van emotionele verwaarlozing in je kindertijd
De impact van emotionele verwaarlozing in je kindertijd De impact van emotionele verwaarlozing in je kindertijd Emotionele verwaarlozing, vaak onbewust van generatie op generatie doorgegeven,
Gaslighting, een vorm van emotionele manipulatie door partner of ouder.
Gaslighting, een vorm van emotionele manipulatie door partner of ouder. Gaslighting, een vorm van emotionele manipulatie door partner of ouder. Gaslighting is een psychologische, destructieve
Waarom hoogsensitieve mensen (HSP’ers) vaak narcisten aantrekken!
Waarom hoogsensitieve mensen (HSP’ers) vaak narcisten aantrekken! Een hoogsensitief persoon (HSP) heeft een groot inlevingsvermogen en vanuit hun verlangen naar verbinding willen ze anderen helpen.
Een narcist en narcisme herkennen, hoe doe je dat?
Een narcist en narcisme herkennen, hoe doe je dat? In deze blog hanteer ik de hij-vorm als ik naar een narcist verwijs, een puur taalkundige
Het drama als je dochter van een narcistische moeder bent!
Het drama als je dochter van een narcistische moeder bent is de emotionele chantage die als een rode draad door je levensjaren heen loopt. Je
De kracht van Sssstilte !
Stilte … de kracht van stilte … Stilte biedt mij rust, ontspanning, tijd voor mezelf, verdriet dat ik een plaats probeer te geven, durven voelen,
Het begin van een nieuwe droom
Het begin van een nieuwe droom Impact op ons leven Emoties als onzekerheid, eenzaamheid, je onbegrepen voelen, onmacht, verdriet, angst … hebben velen onder
1 op de 10 personen in België kampt met een alcoholverslaving
Een alcoholverslaving is een sluipende ziekte die leidt tot ontwrichte relaties en diep verdriet. Alcohol wordt sociaal geaccepteerd ook al leiden twee tot drie alcoholconsumpties
Je bent niet alleen!
Je bent niet alleen. Héél lang geleden zat ik met mijn handen in het haar! Ik, als alleenstaande mama, liep van her naar der om
Liever assertiever! Praktische tips!
Liever assertiever. “Met assertiviteit en kracht doe je dingen die men nooit had verwacht.” Peter Gerritsen Opkomen voor jezelf doe je niet door in het wilde
VOLG JE HART EN HET LEVEN LACHT JE TOE!
7 TIPS
Volg je hart en het leven lacht je toe, zwem tegen de stroom in, vul de verwachtingen van anderen niet in. Durft te ontdekken wat
LEVEN ZONDER VERWACHTINGEN
7 TIPS!
Leven zonder verwachtingen is jezelf verrassen. Wanneer je ‘verwacht’ creëer je een beeld van hoe iets ‘moet’ verlopen, maar vaak pakt het heel anders uit.
HOE BLIJF JE OVEREIND ALS JE HOOGGEVOELIG (HSP) BENT?
GENIET VAN JE GAVE!
Hoe blijf je overeind als je hooggevoelig bent en het gevoel hebt anders te zijn dan anderen? Bekijk het positief, ik vind het gewoonweg zalig!
CREËER JE EIGEN LOT!
Creëer jij je eigen lot of denk je dat er voor ieder van ons een voorbestemde weg werd uitgestippeld? Soms denken we dat ons leven
7 TIPS VOOR MEER ENERGIE!
DOE AAN YOGA!
Inspireer jezelf met YOGA voor meer ENERGIE! 1) Neem tijd voor jezelf Tijd nemen voor jezelf en zorgen voor jezelf is niet hetzelfde als egoïsme.
BURN-OUT
De alarmsignalen van een burn-out! slecht slapen piekeren een gejaagd gevoel vergeetachtigheid gemakkelijk huilen schuldgevoelens angstig zijn moeite hebben met drukte om je heen het
DE KRACHT VAN GROEPSMEDITATIE!
Hoe draag jij bij aan een gelukkigere wereld? Simpelweg, door op regelmatige basis samen 20 minuutjes te mediteren. Het positieve effect van gezamenlijke meditaties voor
CADEAUBON
TIP voor de feestdagen! een CADEAUBON van Zen & Co voor pure ontspanning! Je geeft een origineel geschenk dat: de vitaliteit verhoogt het zelfhelend vermogen
WAKKER WORDEN MET EEN GEVOEL VAN DANKBAARHEID …
Mensen die dankbaar zijn voor de grote en kleine dingen in hun leven hebben geen gemakkelijker leven dan jij. Iedereen wordt bedeeld met moeilijke momenten.
SCHEP RUIMTE IN JE HUIS & IN JE HOOFD
Ruimte scheppen … Je woning is niet zomaar een plek met vier muren en een dak. Onze woonomgeving vormen we naar ons zelfbeeld. Je huis
KERSTMIS, EEN TIJD VAN VERBONDENHEID?
Appèl tot meer zorgzaamheid voor jezelf en anderen. 21 december, winterzonnewende, het duistere wordt verjaagd en de terugkeer van het licht wordt begroet. Ondanks het
IK ZOEK MEZELF, AUTHENTICITEIT
“Toen ik mezelf begon lief te hebben, kon ik zien dat emotionele pijn en lijden alleen waarschuwingen zijn, dat ik niet mijn eigen waarheid leef.
LEVEN VOL OVERGAVE
Word je dan veronderstelt jezelf over te geven aan wat is? Betekent dit dan dat je bewust of onbewust weerstand biedt? Onder je ‘overgeven’ verstaan
HOU JIJ VAN JEZELF?
‘Ik heb ontdekt dat er maar één ding is dat elk probleem geneest en dat is van jezelf te houden.’ Louise L. Hay Onvoorwaardelijke liefde