BLOG

Het drama als je dochter van een narcistische moeder bent is de emotionele chantage die als een rode draad door je levensjaren heen loopt. Je

Stilte … de kracht van stilte … Stilte biedt mij rust, ontspanning, tijd voor mezelf, verdriet dat ik een plaats probeer te geven, durven voelen,

Het begin van een nieuwe droom   Impact op ons leven Emoties als onzekerheid, eenzaamheid, je onbegrepen voelen, onmacht, verdriet, angst … hebben velen onder

Een alcoholverslaving is een sluipende ziekte die leidt tot ontwrichte relaties en diep verdriet. Alcohol wordt sociaal geaccepteerd ook al leiden twee tot drie alcoholconsumpties

Je bent niet alleen. Héél lang geleden zat ik met mijn handen in het haar! Ik, als alleenstaande mama, liep van her naar der om

Liever assertiever. “Met assertiviteit en kracht doe je dingen die men nooit had verwacht.”   Peter Gerritsen Opkomen voor jezelf doe je niet door in het wilde

Volg je hart en het leven lacht je toe, zwem tegen de stroom in, vul de verwachtingen van anderen niet in. Durft te ontdekken wat

Leven zonder verwachtingen is jezelf verrassen. Wanneer je ‘verwacht’ creëer je een beeld van hoe iets ‘moet’ verlopen, maar vaak pakt het heel anders uit.

Hoe blijf je overeind als je hooggevoelig bent en het gevoel hebt anders te zijn dan anderen? Bekijk het positief, ik vind het gewoonweg zalig!

Creëer jij je eigen lot of denk je dat er voor ieder van ons een voorbestemde weg werd uitgestippeld? Soms denken we dat ons leven

Inspireer jezelf met YOGA voor meer ENERGIE! 1)  Neem tijd voor jezelf Tijd nemen voor jezelf en zorgen voor jezelf is niet hetzelfde als egoïsme.

De alarmsignalen van een burn-out! slecht slapen piekeren een gejaagd gevoel vergeetachtigheid gemakkelijk huilen schuldgevoelens angstig zijn moeite hebben met drukte om je heen het

Hoe draag jij bij aan een gelukkigere wereld? Simpelweg, door op regelmatige basis samen 20 minuutjes te mediteren. Het positieve effect van gezamenlijke meditaties voor

TIP voor de feestdagen! een CADEAUBON van Zen & Co voor pure ontspanning! Je geeft een origineel geschenk dat: de vitaliteit verhoogt het zelfhelend vermogen

Mensen die dankbaar zijn voor de grote en kleine dingen in hun leven hebben geen gemakkelijker leven dan jij. Iedereen wordt bedeeld met moeilijke momenten.

Ruimte scheppen … Je woning is niet zomaar een plek met vier muren en een dak. Onze woonomgeving vormen we naar ons zelfbeeld. Je huis

Appèl tot meer zorgzaamheid voor jezelf en anderen. 21 december, winterzonnewende, het duistere wordt verjaagd en de terugkeer van het licht wordt begroet. Ondanks het

“Toen ik mezelf begon lief te hebben, kon ik zien dat emotionele pijn en lijden alleen waarschuwingen zijn, dat ik niet mijn eigen waarheid leef.

Word je dan veronderstelt jezelf over te geven aan wat is? Betekent dit dan dat je bewust of onbewust weerstand biedt? Onder je ‘overgeven’ verstaan

 ‘Ik heb ontdekt dat er maar één ding is dat elk probleem geneest en dat is van jezelf te houden.’  Louise L. Hay Onvoorwaardelijke liefde

Hoe jij je voelt heb je voor 75% zelf in de hand, enkel 25% wordt bepaald door je karakter, je genen en de ervaringen uit

Reiki is een wonderbaarlijke hulp bij uiteenlopende problemen in je leven, het geeft je bv. zowel inzicht op gestelde levensvragen als dat het de vermoeidheid

Als egoïst stel je je persoonlijk belang boven alles, als altruïst sta je steeds klaar voor een ander zonder enig eigenbelang. Geen van beide maakt

1. meditatie is tijdverlies Meditatie geeft je energie, biedt je inzicht in wie jij werkelijk bent en wat jou gelukkig maakt. Het geeft je helderheid

Enthousiast ontwaken, een uitgerust gezicht en massa’s energie. Een verkwikkende nachtrust ligt binnen je bereik! Ik deel je mijn geheim. Verhoog je gelukshormonen en je