Verbondenheid
Wie voelt zich geroepen om bij te dragen aan een lichtere wereld, meer samenhorigheid, wederzijds respect, liefde, genieten, geluk delen?
Verbondenheid begint bij jezelf.
Verbondenheid begint bij jezelf
Voelen wat je voelt is de meest letterlijke vorm van thuiskomen.
Word je bewust van wat je voelt en dan heb ik het niet over je emoties, maar dat innerlijk, zuiver weten, die Stille intuïtieve kracht.
Stop dat dualistisch denken, wat is goed of slecht? Overstijg het oordelen en in hokjes plaatsen .
Wanneer je de dualiteit overstijgt ervaar je innerlijke rust. Een innerlijke rust, een stilte in jezelf waar je acceptatie voelt, verbinding met jouw essentie en de wereld om je heen.
Blijf trouw aan je intuïtie en luister naar je hart.
We leven in een individualistische maatschappij, ieder voor zich, de nadruk wordt gelegd op afgescheidenheid, terwijl we juist gedijen bij vriendelijkheid en gezellig samenzijn.
De enige mogelijkheid om je werkelijk te verbinden met anderen is allereerst die helende verbinding met jezelf aangaan.
Hoe verbind je je met jezelf?
Durf te voelen, te vertrouwen op je intuïtie.
Ga niet in reactie met een ander als deze je wat zegt wat je niet verwachtte en je je gekwetst voelt. Bouw er geen verhaal omheen. Je ego creëert graag hersenspinsels maar het leidt je af van je essentie en je komt terecht in een slachtoffer rol die je uit je kracht haalt.
Situaties kunnen zo eenvoudig zijn als je niet in reactie gaat, en dit doe je door in het heden te blijven, het Nu en niet steeds te herhalen hoe gekwetst je je wel voelt of hoe onbegrepen je wordt.
Als je jezelf gaat verdedigen gedraag je je als slachtoffer en onbewust maak je je superieur aan de ander, want jij zou het beter weten.
Vergelijk je niet met anderen, toets je eigenwaarde niet aan anderen, blijf gewoon bij jezelf.
Als je gedachten met je op de loop gaan
Als je gedachten met je op de loop gaan en je creëert een dramatische woordenwisseling in je hoofd, koppel dan even terug naar het Nu en stel je jezelf de vraag terwijl je bv aan de keukentafel zit, ‘ nu, op dit moment’, en je kijkt om je heen met een kopje thee voor je neus, ‘welke reden heb ik Nu om zo tekeer te gaan in mijn hoofd?’. Neem je omgeving in je op, koppel terug naar het heden en relativeer. Het is veel gemakkelijker dan je denkt, het vraagt gewoon bewustwording van het vredige om je heen.
De essentie
De essentie, wordt prachtig verwoord door Charlie Chaplin, die op zijn 70e verjaardag, terugkijkend op zijn leven, ontdekt wat alles in een ander perspectief zet en het leven mooier en lichter maakt.
TOEN IK MEZELF BEGON LIEF TE HEBBEN
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
kon ik zien dat emotionele pijn en lijden alleen waarschuwingen zijn, dat ik niet mijn eigen waarheid leef.
Nu weet ik: dat is AUTHENTICITEIT
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
begreep ik hoezeer het iemand kan beledigen als ik probeer mijn verlangen bij hem door te drukken zelfs als ik wist dat de tijd er niet rijp voor was en de persoon er niet klaar voor was en zelfs als ikzelf die persoon was
Nu weet ik: dat is RESPECT
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
ben ik gestopt te verlangen naar een ander leven en kon ik zien dat alles rond om mij een uitnodiging is om te groeien.
Nu weet ik, dat is RIJPHEID.
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
begreep ik dat ik altijd en bij elke gelegenheid, op het juiste moment en op de juiste plaats ben, en dat alles wat er gebeurt, juist is.
Vanaf dat moment was ik rustig.
Nu weet ik: dat is VERTROUWEN.
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
ben ik gestopt mijn vrije tijd te verspillen en ben ik gestopt grootse projecten voor de toekomst te bedenken.
Vandaag de dag doe ik alleen dat waar ik blij van wordt, waarvan ik hou en wat mijn hart doet lachen, op mijn eigen manier en in mijn tempo.
Nu weet ik: dat is EENVOUD
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
heb ik me bevrijd van alles wat niet gezond voor me is, voedsel, mensen, dingen, situaties en vooral wat me naar beneden haalde, weg van mijzelf.
Aanvankelijk noemde ik het “gezond egoïsme”
maar nu weet ik: dat is LIEFDE VOOR JEZELF
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
stopte ik met proberen om altijd gelijk te hebben en sindsdien had ik minder vaak ongelijk.
Vandaag heb ik ontdekt : dat is BESCHEIDENHEID
Toen ik mezelf begon lief te hebben,
weigerde ik om verder in het verleden te leven en weigerde ik mij om me zorgen te maken over mijn toekomst.
Nu leef ik alleen op dit moment, waar alles plaats vind.
Ik leef nu dus „dag voor dag” en noem het VERVULLING
Toen ik mezelf begon lief te hebben
herkende ik dat mijn denken me kan verstoren en me ziek kan maken.
Maar als ik verbinding maak met mijn hart, wordt mijn denken een waardevolle bondgenoot.
Vandaag noem ik die verbinding: WIJSHEID VAN HET HART
We hoeven niet bang te zijn voor verdere discussies, conflicten en problemen met onszelf en anderen, want zelfs sterren botsen soms op elkaar en daaruit ontstaan nieuwe werelden.
Vandaag weet ik: dat is LEVEN
Charlie Chaplin, 16 April 1959
In verbinding staan
Moge het inzicht van Charlie Chaplin jou leiden naar verbinding met jezelf, dat je (weer) mag genieten.
Wanneer je in verbinding staat met jezelf sta je elke dag verwonderd van het mooie om je heen, de pracht van de natuur, een verrassend aangenaam gesprek tijdens een wandeling met een wild vreemde.
Wanneer je dankbaar bent voor kleine dingen, weet dan dat je in verbinding staat. Zowel met jezelf als datgene om je heen!
Liefs,
Nadja en mijn engelbewaarder
