Hoe cultiveer je zelfliefde?
Hoe cultiveer je zelfliefde? Zelfliefde? Waar heb je het over? Eigenliefde? Bedoel je houden van jezelf? Jezelf voor laten gaan op een ander? Jezelf gunnen van eens lekker niets te doen? Neen te durven zeggen als iets je niet zint of je er helemaal geen goesting in hebt om daarheen te gaan of te doen? […]
Narcisme en manifesteren
Narcisme en manifesteren Ik ben sterk in manifesteren maar een partner in mijn leven wensen lukt me niet. Natuurlijk vraag ik me af, liggen mijn verwachtingen te hoog? Maar de oorzaak van het single zijn ligt veel dieper. Ik ben een gelukkige single die geniet en dankbaar in het leven staat maar toch meer en […]
Jij, ik, de Natuur en Vrij zijn
Jij, ik, de Natuur en Vrij zijn Jij en ik Iedereen wil zijn eigen plekje, zijn eigen tuintje, ‘huisje, tuintje, boompje’, mooi afgebakend, privé, besloten, veilig. Terwijl juist openheid een gevoel geeft van ademruimte, vrijheid, veiligheid om te mogen zijn wie je bent. Percelen groen worden volgebouwd, natuurgebieden worden afgesloten met geleide paden erdoorheen waar […]
Liefde
Liefde Ik kan zoveel liefde voelen voor een kleurrijke vlinder die langs me heen fladdert of even bij me uitrust, voor een majestueuze aalscholver die over me vliegt, voor een liefelijke bloem die wiegt op het ritme van de wind, voor een bruisende zee, voor mijn kinderen, voor een partner in spe. We hebben zoveel […]
Drama
Drama Drama’s! Wat zijn we goed in het creëren van drama’s. We verliezen onszelf in verhaaltjes, we bouwen de spanning op, ongeacht hoe zwaar de realiteit in werkelijkheid ook is. We lijken wel een spin die een web weeft waarin we zowel onszelf als anderen strikken, verstikken. We blazen situaties op in de hoop gehoord […]
Loslaten
Loslaten We identificeren ons met tal van rollen. Dochter, vader, gekwetste, vriendin, coach, ongehoorde, ongeziene, … welke ons allen in een hokje drummen. Een hokje gevuld met verwachtingen en ook teleurstellingen. We zijn zo verweven met ‘onze’ rollen dat die je identiteit gaan uitmaken, je lijkt eraan vast te hangen. Niets is minder waar! We […]
Liever assertiever! Praktische tips!
Liever assertiever. “Met assertiviteit en kracht doe je dingen die men nooit had verwacht.” Peter Gerritsen Opkomen voor jezelf doe je niet door in het wilde weg om je heen te slaan. Vertel wie je bent en waar je voor staat! Vergroot je assertiviteit! Assertiviteit gaat over moed, over je eigen onzekerheden onder ogen zien en […]