Hou van het leven!
Hou van het leven! Als je leeft met hart en ziel dan geniet je, bewonder je, heb je lief en ben je verwonderd over de pracht om je heen. Je blind staren op wat niet loopt in je leven vergroot alleen maar de ellende, dus laat het los. Relativeren Waar je je nu zorgen over […]
Vieren!
Vieren! Zomer voor velen vakantietijd, laten we genieten van dit moment! Laat ons bewust worden van de kleine dingen die ons amper opvallen in de drukte van de alledaagse strijd die velen voeren tijdens de werkweek. Laat je meevoeren door de natuur, de lach op een vriendelijk gezicht, de wind in je haren, door het […]
Terug naar de essentie tijdens een natuurwandeling!
Terug naar de essentie tijdens een natuurwandeling! Terug naar de essentie tijdens een natuurwandeling! Onze jachtige samenleving leidt ons steeds verder weg van de essentie, ‘gelukkig zijn’. Haast, overtollige prikkels en hoge verwachtingen verwijderen ons van een gevoel van éénheid, verbondenheid met alles wat leeft. Vertroebelde zintuigen blokkeren onze verfijnde waarneming. De fluisteringen van […]
Eigenwaarde ontwikkelen, een pittige levensles!
Eigenwaarde ontwikkelen, een pittige levensles! We komen als zieltje naar de aarde met een opdracht, een plan … levenslessen, en hoe ouder je ziel, hoe pittiger de les(sen). Een oude ziel is een fascinerende persoonlijkheid, met een sterke identiteit, die houdt van diepgang. Het zijn hooggevoelige, geboren healers, die anderen willen helpen. Met hart en […]
Reageer jij gestresseerd, geïrriteerd op vrij normale dagelijkse dingen? … Ooit al van Post traumatisch stress syndroom (PTSS) gehoord?
Reageer jij gestresseerd, geïrriteerd op vrij normale dagelijkse dingen? … Ooit al van Post traumatisch stress syndroom (PTSS) gehoord? Reageer jij gestresseerd, geïrriteerd op vrij normale dagelijkse dingen? … Eén of meerdere gebeurtenissen, maanden of zelfs jaren geleden, die jij als bedreigend of schokkend aanvoelde, […]
Gaslighting, een vorm van emotionele manipulatie door partner of ouder.
Gaslighting, een vorm van emotionele manipulatie door partner of ouder. Gaslighting, een vorm van emotionele manipulatie door partner of ouder. Gaslighting is een psychologische, destructieve manipulatietechniek waarbij de gaslighter je probeert te overtuigen dat jouw versie van de werkelijkheid niet klopt. Je denkt waarschijnlijk, ‘zeg ik laat me niet gek maken hoor’, maar dit emotioneel […]
Een narcist en narcisme herkennen, hoe doe je dat?
Een narcist en narcisme herkennen, hoe doe je dat? In deze blog hanteer ik de hij-vorm als ik naar een narcist verwijs, een puur taalkundige keuze. Waar ik ‘hij’ gebruik, kan je dus net zo goed ‘zij’ invullen. Narcisme Narcisme varieert van iemand met ’trekjes van’ narcisme tot psychopaten. Narcisme ontstaat rond het vierde […]
1 op de 10 personen in België kampt met een alcoholverslaving
Een alcoholverslaving is een sluipende ziekte die leidt tot ontwrichte relaties en diep verdriet. Alcohol wordt sociaal geaccepteerd ook al leiden twee tot drie alcoholconsumpties per dag tot lichamelijk en geestelijk verval. Een alcoholieker ontkent vrijwel altijd dat hij alcoholverslaafd is. Ze zijn afhankelijk van alcohol geworden om zich goed te voelen. Vaak drinken ze […]
Je bent niet alleen!
Je bent niet alleen. Héél lang geleden zat ik met mijn handen in het haar! Ik, als alleenstaande mama, liep van her naar der om mijn takenlijstjes, want ik had er meerdere, af te werken. Ik kwam gewoon niet toe aan tijd voor mijn kinderen, de essentie van mijn bestaan. Ik stond met mijn rug […]
Liever assertiever! Praktische tips!
Liever assertiever. “Met assertiviteit en kracht doe je dingen die men nooit had verwacht.” Peter Gerritsen Opkomen voor jezelf doe je niet door in het wilde weg om je heen te slaan. Vertel wie je bent en waar je voor staat! Vergroot je assertiviteit! Assertiviteit gaat over moed, over je eigen onzekerheden onder ogen zien en […]